1-op-1 sessies

Communicatieve groei is vaak helemaal niet zo ingewikkeld. Maar je moet wel zien wat er gebeurt én ermee aan de slag gaan. Anders verandert er niks.

Zit je in uitdagende werksituaties waarin jouw positie veel vraagt van je communicatieve vaardigheden? Bijvoorbeeld in een leidinggevende positie. 

Merk je thuis dat de communicatie met je partner of kind steeds vaker de verkeerde kant op gaat?

Of krijg je signalen uit je omgeving dat het tijd is om communicatief eens goed in de spiegel te kijken?

Dan ben je hier op je plek.

Herken je dit?

  • Ik vind het soms lastig om duidelijk te zeggen wat ik nodig heb of verwacht.
  • Ik merk dat mijn directheid meer impact heeft dan ik bedoel.
  • Ik zie dat mensen soms afhaken, stilvallen of uit contact gaan als een gesprek spannend wordt.
  • Ik krijg niet altijd te horen wat mensen écht denken.
  • Ik houd irritaties soms te lang voor mezelf, waardoor ze zich opstapelen.
  • Ik wil lastige zaken kunnen benoemen zonder dat de ander dichtklapt of in de verdediging schiet.
  • Ik merk dat ik steeds in dezelfde discussies of patronen terechtkom.
  • Ik wil beter omgaan met weerstand, kritiek, boosheid of andere emoties.
  • Ik neem snel verantwoordelijkheid voor hoe een ander zich voelt.
  • Ik weet achteraf soms precies wat ik anders had willen zeggen.
  • Ik wil dat mensen zich veilig genoeg voelen om mij tegen te spreken en eerlijk te zijn.
  • Ik wil steviger en duidelijker communiceren, zonder harder te worden of de relatie te verliezen.

Wat gaan we doen?

We starten met een eerste gesprek waarin we haarfijn gaan begrijpen hoe jij communicatief in elkaar zit. Waar gaat het goed? Waar loopt het vast? Wat gebeurt er met jou als het spannend wordt? En welk effect heeft dat op de ander?

We zoeken direct naar het ‘laaghangende fruit’: de dingen die je relatief eenvoudig anders kunt doen en waarmee je snel effect kunt merken.

Daarna spreken we een frequentie af die voor jou werkt. De tijd tussen de sessies is belangrijk. Wat je in onze oefenruimte ontdekt en oefent, ga je namelijk toepassen in je eigen leven. We leren van de hobbels en vieren net zo hard de successen.

Met vijf sessies hebben de meeste mensen de verandering aangebracht die voor hen werkt. Uiteraard kijken we gaandeweg wat jij individueel nodig hebt.

Kijken we ook naar dieperliggende patronen?

Zeker. Hoe iemand communiceert, komt niet zomaar uit de lucht vallen.

Iedereen heeft zijn eigen leerschool gehad. Je opvoeding, karakter, eerdere relaties en gebeurtenissen in je leven hebben allemaal invloed op hoe je contact maakt, reageert op spanning, voor jezelf opkomt of juist conflicten uit de weg gaat.

We kijken dat vol aan, maar blijven ons er tegelijkertijd van bewust dat de verandering in het hier en nu plaatsvindt.

Als jouw verleden of bepaalde gebeurtenissen uit je leven het heden in de weg zitten, dan gaan we daarmee aan de slag. Maar ik hou je wel bij de tijd: begrijpen waar iets vandaan komt is waardevol, uiteindelijk gaat het erom wat je vandaag anders kunt doen.

Wat levert het op?

Je wordt een betere communicator. Niet doordat je allerlei trucjes leert, maar doordat je beter ziet wat er tussen jou en de ander gebeurt en daar bewust op kunt reageren.

Je gaat meer uit je relaties halen, zowel op je werk als privé. Je leert de balans bewaken tussen wat jij wilt en nodig hebt en wat de ander nodig heeft. Als die balans zoekraakt, herken je dat eerder en weet je beter wat je kunt doen.

Je gaat beter voor jezelf zorgen, met tegelijkertijd een scherp oog voor de ander.

Grote kans dat je zachter wordt in gesprekken en merkt dat je gesprekspartner, wie het ook is, dat ook wordt. En dit betekent zeker niet minder duidelijk. Juist doordat je minder hoeft te duwen, verdedigen of vermijden, ontstaat er ruimte om helder te zijn.

Je merkt dat je met een andere energie gesprekken ingaat. Ook de gesprekken waar je eerder tegenop zag.

Coos Cobelens:

In mijn werk als psycholoog zag ik van dichtbij hoeveel invloed communicatie heeft op onze relaties. Communicatie werd daardoor steeds meer hét speerpunt van mijn werk.

Ik heb veel ervaring met 1-op-1 begeleiding en met het helpen van partners om hun communicatie te verbeteren. Daarnaast heb ik specifieke kennis en ervaring in het begeleiden van managers en directieleden op verschillende niveaus binnen organisaties.

In het kort

Voor wie?

Voor individuen die meer uit hun communicatie willen halen, op het werk én privé.

Praktisch

Pakket van 5 sessies (1,5 uur)
inclusief intake.

Locatie: Amsterdam & online

Kosten

Particulier: €1.125

Werkgever: €1.500

Kennismaken?

Vul het contactformulier in.

Onze partners